quinta-feira, 28 de junho de 2012

RECEITA SAUDÁVEL



Strunfuli integral

Ingredientes:
1 ovo
1 pitada de sal
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 xícara de farelo de trigo
2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 xícara de leite desnatado
1 colher de chá de fermento em pó
Farinha de trigo até o ponto

Modo de preparo: misture todos os ingredientes e sove bem. Pegue pedaços da massa, faça rolinhos e corte as bolinhas. Coloque para assar em forno pré-aquecido em forma untada. Aqueça 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de sopa de açúcar mascavo e caramele as bolinhas.

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Cardápio de Julho



Colégio Colbachini

1ª semana:
02 – segunda-feira: biscoito salgado com doce de leite no meio e leite com achocolatado
03 – terça-feira: massa com frango desfiado e ervilha, maçã em pedaços
         Almoço: risoto com carne moída, mamão
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: risoto com peito de frango desfiado, tomate, suco natural de pêssego
         Almoço: polenta com molho vermelho, frango assado, tomate
06 - sexta-feira: biscoito doce e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: creme de chocolate e pão com doce de frutas
10 – terça-feira: risoto com carne moída e milho, salada de tomate, suco de uva integral
         Almoço: arroz, feijão, carne moída, cenoura, manga
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho,  mamão em pedaços
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, laranja em pedaços
         Almoço: risoto com frango e ervilha, tomate, maçã
13 - sexta-feira: cachorro quente e banana

5ª semana:
30 – segunda-feira: suco de uva integral e pão com doce de leite
31 – terça-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de beterraba, maçã
         Almoço: massa com carne moída e molho vermelho, alface, morgota

Escola 15 de Novembro

1ª semana:
02 – segunda-feira: massa com frango desfiado, maçã em pedaços
03 – terça-feira: sanduíche e leite com achocolatado
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: polenta mole com carne moída e molho vermelho, tomate, mamão
06 - sexta-feira: biscoito doce e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: risoto com carne moída, suco de uva integral
10 – terça-feira: creme de chocolate e banana
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho, mamão
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, tomate, laranja em pedaços
13 - sexta-feira: pão com doce de frutas e vitamina de mamão

5ª semana:
30 – segunda-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de beterraba, morgota
31 – terça-feira: bebida láctea e pão com doce de leite

Escola Teodolinda 

1ª semana:
02 – segunda-feira: massa com frango desfiado e ervilha, salada de tomate, maçã em pedaços
03 – terça-feira: sanduíche e leite com achocolatado
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: sopa de lentilha com cabelo de anjo caseiro, pizza de atum, salada de tomate
06 - sexta-feira: biscoito doce e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: creme de chocolate e banana
10 – terça-feira: risoto com carne moída e milho, salada de tomate, suco de uva integral
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho, manga
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, laranja em pedaços
13 - sexta-feira: bolo com cobertura e leite com achocolatado

5ª semana:
30 – segunda-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de alface, morgota
31 – terça-feira: leite com achocolatado e pão com doce de leite

Escola Pandolfi

1ª semana:
02 – segunda-feira: massa com frango desfiado e ervilha, maçã em pedaços
03 – terça-feira: sanduíche e leite com achocolatado
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, tomate, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: sopa de lentilha com cabelo de anjo caseiro, pizza de atum, salada de tomate
06 - sexta-feira: biscoito salgado com doce de leite no meio e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: creme de laranja e pão com doce de frutas
10 – terça-feira: risoto com carne moída e milho, suco de uva integral
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho, mamão
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, tomate, laranja em pedaços
13 - sexta-feira: bolo caseiro com cobertura e banana

5ª semana:
30 – segunda-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de beterraba, morgota
31 – terça-feira: leite com achocolatado e pão com doce de leite

Escola Boldori

1ª semana:
02 – segunda-feira: massa com frango desfiado e ervilha, maçã em pedaços
03 – terça-feira: sanduíche e leite com achocolatado
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, tomate, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: sopa de lentilha com cabelo de anjo caseiro, pizza de atum, salada de tomate, mamão
06 - sexta-feira: biscoito salgado com doce de leite no meio e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: creme de laranja e pão com doce de frutas
10 – terça-feira: risoto com carne moída e milho, mamão
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho, suco de uva integral
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, tomate, laranja em pedaços
13 - sexta-feira: bolo caseiro com cobertura e banana

5ª semana:
30 – segunda-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de beterraba, mogota
31 – terça-feira: leite com achocolatado e pão com doce de leite

Escola Zanetti

1ª semana:
02 – segunda-feira: massa com frango desfiado e ervilha, tomate, maçã em pedaços
03 – terça-feira: sanduíche e leite com achocolatado
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: sopa de lentilha com cabelo de anjo caseiro, pizza de atum, salada de tomate
06 - sexta-feira: biscoito salgado com doce de leite no meio e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: creme de laranja e pão com doce de frutas
10 – terça-feira: risoto com carne moída e milho, tomate, suco de uva integral
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho, mamão
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, salada de tomate, laranja em pedaços
13 - sexta-feira: bolo caseiro com cobertura e banana

5ª semana:
30 – segunda-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de beterraba, morgota
31 – terça-feira: leite com achocolatado e pão com doce de leite

 APAE

1ª semana:
02 – segunda-feira: massa com frango desfiado e ervilha, tomate, maçã em pedaços
03 – terça-feira: sanduíche e leite com achocolatado
04 – quarta-feira: arroz, feijão, carne moída, laranja em pedaços
05 - quinta-feira: risoto com carne moída, suco de pêssego
06 - sexta-feira: pão com doce de leite e bebida láctea

2ª semana:
09 – segunda-feira: leite com achocolatado e pão com doce de frutas
10 – terça-feira: risoto com carne moída e milho, suco de uva integral
11 – quarta-feira: massa caseira com carne moída e molho vermelho, mamão
12 - quinta-feira: arroz, feijão, frango assado, tomate, laranja em pedaços
13 - sexta-feira: biscoito salgado com doce de leite no meio e banana

5ª semana:
30 – segunda-feira: risoto com milho, ervilha e carne moída, salada de beterraba, morgota
31 – terça-feira: leite com achocolatado e pão com doce de leite

Escolas Infantis Criança Feliz e Magia e Saber



Segunda-feira (02):
Terça-feira (03):
Quarta-feira (04):
Quinta-feira (05):
Sexta-feira (06):
Café da manhã
(7:30 às 8:30)


Leite
Bolo comum

Bebida láctea
Biscoito doce

Leite com achocolatado
Bolo de chocolate

Leite com café
Cereal matinal


Vitamina de banana
Pão com doce de leite

Almoço
(11:00 às 11:30)

Sopa de feijão
Arroz
Carne moída
Salada de tomate
Laranja em pedaços

Sopa de legumes
Pastel assado recheado com carne moída
Salada  de cenoura e beterraba
Abacaxi em pedaços


Sopa de lentilha
Batata assada com molho vermelho
Frango assado
Salada mista
Mamão em pedaços


Sopa de ervilha
Massa com molho branco e carne moída
Salada de alface
Abacaxi em rodelas



Sopa de galinha com cabelo de anjo
Pizza recheada com brócolis, carne moída, queijo, tomate, ervilha e milho.
Salada de repolho
Maçã em pedaços
Lanche 1
(13:40 às 15:10)


 Salada de frutas com suco de laranja sem açúcar

Vitamina de mamão
Cuca

Leite com achocolatado
Sanduíche

Suco de uva integral
Biscoito doce

Abacaxi em rodelas
Lanche 2
(17:30)

Biscoito salgado com doce de leite no meio


Banana

Mamão


Abacaxi

Bolo com cobertura








Segunda-feira (09):
Terça-feira (10):
Quarta-feira (11):
Quinta-feira (12):
Sexta-feira (13):
Café da manhã
(7:30 às 8:30)


Bebida láctea com cereal matinal

Leite com achocolatado
Pão com doce de leite

Café com leite
Bolo de laranja

Bebida láctea
Pão com doce de frutas

Leite com achocolatado
Bolo com cobertura
Almoço
(11:00 às 11:30)


Sopa de carne com legumes
Arroz e feijão
Carne moída com molho vermelho
Salada mista
Laranja em pedaços


Sopa de galinha com cabelo de anjo
Massa com frango desfiado, milho  e ervilha
Salada de tomate
Abacaxi em rodelas

Sopa de legumes com arroz
Risoto com carne moída e legumes
Salada de repolho
Mamão em pedaços

Sopa de capeleti
Purê de batata com molho vermelho e carne moída
Salada mista
Maçã em pedaços


Sopa de feijão
Polenta mole com carne moída e molho vermelho
Seleta de legumes (milho, ervilha, cenoura, couve-flor, moranga)
Salada de alface
Laranja em pedaços
Lanche 1
(13:40 às 15:10)


Pudim

Pão com doce de leite
Bebida láctea

Maçã e mamão cortados em rodelas com cobertura de bebida láctea

Cuca
Leite com achocolatado

Salada de frutas (banana, maçã, mamão, abacaxi, suco de laranja sem açúcar)
Lanche 2
(17:30)


Abacaxi

Banana

Bolo de chocolate

Abacaxi

Biscoito salgado com doce de leite no meio





Segunda-feira (16):
Terça-feira (17):
Quarta-feira (18):
Quinta-feira (19):
Sexta-feira (20):
Café da manhã
(7:30 às 8:30)


Leite com café
Pão com doce de frutas

Leite
Bolo com aveia

Vitamina de banana
Biscoito salgado com doce de leite no meio

Leite com achocolatado
Cuca

Bebida láctea
Bolo com cobertura
Almoço
(11:00 às 11:30)



Sopa de feijão
Pastel assado recheado com queijo e carne moída
Salada mista
Mamão em pedaços

Sopa de ervilha com cabelo de anjo
Arroz e feijão
Frango assado
Salada de tomate
Laranja em pedaços

Sopa de lentilha com legumes
Polenta mole recheada com carne moída e molho vermelho
Salada mista
Laranja em pedaços

Sopa de carne com cabelo de anjo
Risoto com frango desfiado
Milho e ervilha refogados
Salada de repolho
Maça em pedaços

Sopa de galinha com arroz
Pizza recheada com queijo, carne moída, ovo cozido, milho e ervilha
Salada de brócolis
Abacaxi em rodelas
Lanche 1
(13:40 às 15:10)



Bolo de cenoura


Torta de bolacha

Plic-plac
Bebida láctea

Banana

Sanduíche
Leite com café
Lanche 2
(17:30)


Abacaxi

Mamão
Salada de frutas (banana, maçã, mamão, abacaxi, suco de laranja sem açúcar)

Bolo de iogurte

Maçã




Segunda-feira (23):
Terça-feira (24):
Quarta-feira (25):
Quinta-feira (26):
Sexta-feira (27):




Café da manhã
(7:30 às 8:30)


Vitamina de mamão
Biscoito salgado com doce de leite no meio

Leite com café
Bolo de iogurte

Leite com achocolatado
Cuca

Bebida láctea
Pão com doce de frutas

Leite
Bolo com cobertura




Almoço
(11:00 às 11:30)



Sopa de legumes
Arroz e feijão
Carne moída
Salada de alface
Laranja em pedaços

Sopa de carne com legumes
Massa com carne moída e molho vermelho
Salada mista
Abacaxi em rodelas

Sopa de galinha com cabelo de anjo
Bolo de legumes e carne moída
Salada de tomate
Maçã em pedaços


Sopa de cabelo de anjo
Purê de batata com molho vermelho
Frango ao molho
Salada mista
Mamão em pedaços


Sopa de feijão
Pizza de atum
½ ovo cozido
Salada de alface
Laranja em pedaços




Lanche 1
(13:40 às 15:10)


Bebida láctea com cereal matinal

Torta de bolacha

Sanduíche
Leite com café

Leite com achocolatado
Pão com doce de leite

Salada de frutas (banana, maçã, mamão, abacaxi, suco de laranja sem açúcar)




Lanche 2
(17:30)


Mamão

Abacaxi

Banana

Maçã

Biscoito doce








Segunda-feira (30):
Terça-feira (31):







Café da manhã
(7:30 às 8:30)


Leite
Bolo com aveia


Bebida láctea
Biscoito salgado com doce de leite no meio







Almoço
(11:00 às 11:30)



Sopa de feijão
Suflê de legumes e carne moída
Moranga caramelada
Salada mista
Laranja em pedaços

Sopa de legumes
Massa caseira com carne moída e molho vermelho
Salada mista
Abacaxi em rodelas







Lanche 1
(13:40 às 15:10)


Leite com café
Cuca

Vitamina de banana
Bolo de iogurte







Lanche 2
(17:30)


Mamão

Maçã