Ano novo, vida renovada, energias a todo vapor! Chegou a hora de começar tudo de novo, deixar para trás sofrimentos e tristezas, desentendimentos e discussões, mau humor e cansaço, é hora de jogar fora tudo o que não presta, revitalizar o cérebro, acreditar em novos sonhos, lutar pelos sonhos antigos, fazer novos amigos e valorizar os antigos. 

        Está na hora de orar mais, se alimentar corretamente, praticar atividade física diariamente, beber muita água, limpar o organismo dos excessos das festas de final de ano. Comer frutas, verduras e legumes, usar pouco sal e gordura, evitar bebida alcoólicas, refrigerantes e sucos artificiais, comer carnes magras, laticínios desnatados e alimentos integrais. Mantenha o peso saudável!

         É hora de amar mais e deixar-se amar mais, acreditar que nada é impossível se tivermos metas estabelecidas. Acreditar que tudo vai dar certo, agradecer mais e pedir menos, o plano de 2013 é a felicidade constante e ser feliz depende única e exclusivamente de nós mesmos. Sorrir mais, chorar mais também quando for preciso, lágrimas são um grande remédio para as angústias guardadas no coração. 

       Que neste novo ano que se inicia o amor seja a principal energia do nosso dia, que Deus abençoe nossa vida, vitamine nossa saúde, guarde  a paz para todos e encha de alegrias cada minuto que estivermos vivos.