A combinação de atividade física diária e alimentação balanceada é perfeita para o funcionamento pleno do corpo humano. Reservar um tempo para se alimentar bem e calmamente é fundamental. Caminhadas, corridas, danças, musculação e qualquer atividade que movimente o corpo é de extrema importância para manter a saúde. Além disso, é preciso de uma boa hidratação, noites bem dormidas, bom humor, risadas, lazer, leitura e despreocupação.
VIVA BEM, SEM INVEJA, SEM RAIVA, SEM PREOCUPAÇÕES! APROVEITE CADA MOMENTO! MEXA-SE MUITO E COMA APENAS ALIMENTOS QUE DEIXE SEU CORPO SAUDÁVEL E BEM NUTRIDO!
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