PIPOCA SEM GORDURA

Lave 1 xícara de pipoca. Coloque em uma panela de ferro grossa em fogo alto. Ir mexendo sempre, quando começar a estourar, baixe o fogo, feche a tampa e com um pano de louça, balance a panela até que estourem todas as pipocas.

Evite recheios, coma as pipocas ao natural. A pipoca é rica em fibras e dá saciedade. Sem gordura e sem recheio é uma opção saudável de lanche (porção: 1 prato cheio de pipocas estouradas).