Dica do dia

Beba bastante água mesmo nestes dias frios, pois o nosso organismo necessita dela para o seu perfeito funcionamento. Outros líquidos não tem a mesma função que a água. A água hidrata, ajuda no bom funcionamento dos rins e do intestino, deixa a pele mais bonita, além de inúmeras outras funções. Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. Se for fazer atividade física intensa ou nos dias de muito calor, deve-se beber ainda mais. Água é essencial para a vida!